Sacharidy

Najkomplexnejší kurz výživy detí na Slovensku! Určený pre rodičov, ktorí chcú využiť zásadný vek na stavbu základných pilierov zdravia svojho dieťaťa, z ktorého budú čerpať celý život.

​

Kurz o základoch výživy /nielen/ pre deti po 1. roku. Tématicky sa budeme zaoberať najčastejšiou zložkou jedálnička: sacharidmi. 

🙃Témy:🙃

 

• Základné princípy výživy detí po 1. roku​

• Správne kombinácie jedál

• Sú sacharidy škodlivé? 

• Ako si poradiť s niektorými "škaredými" vplyvmi sacharidov na telo

• Jednotlivé druhy sacharidov a ich účinky na telo. Zdravé a nezdravé

• Vláknina - ktorá je tá najlepšia pre mňa a ktorá pre dieťa?

• Fermentácia obilnín a jej prínosy pre ľudské telo

• Video recepty výroby fermentovaných kaší a ich chuťové obmeny

• Tipy na urýchlenie varenia s obilninami

• Ako správne načasovať podávanie ovocia?

• Sacharidy doobeda? Skutočne?

• Zdravé sladidlá

• Anatómia zdravej sladkosti

• Škaredá pravda o chrumkách a raňajkových cereáliách

• Ako podporiť správny postoj dieťaťa k sladkostiam?

• Ako vysvetliť obmedzený prístup dieťaťa k cukrovinkám okoliu?

• Je keto alebo nízkosacharidová diéta vhodná pre deti?

​

Kurzom Vás bude sprevádzať Mgr. Monika Korísteková, zakladateľka projektu zdravedieta.com, autorka knihy Všetko, čo potrebujete vedieť o výžive detí, klinická naturopatka a certifikovaná nutričná poradkyňa pre výživu detí a dospelých. 

​

Webinár je koncipovaný výnimočne - z pohľadu zloženia výživy najstaršie žijúcich ľudí sveta.