Očisti sa a schudni pomocou klinickej naturopatie

Po pár mesiacoch úspešného letného hodovania, all inclusive dovoleniek, grilovačiek, žúriek a festivalov, sa nám okolo pása "prihodilo" zopár centrimetrov navyše a/alebo blbý pocit zo svojho telo. Proste sa vo svojom tele necítime dobre.

Jeseň je vynikajúci čas na detox!

Lenže vedela si o tom, že neodborne a nesprávne vedený detox, rôzne diéty a rýchle chudnutie Ti môžu uškodiť? Vďaka rýchlemu chudnutiu pri nesprávnej funkcii vylučovacích a detoxikačných orgánov koluje v tele vyššie množstvo odpadu. Viac toxínov môže viesť k zhoršeniu chronických ochorení, prípadne sa objavia nové ochorenia, ako je napr. ekzém, alergie, tráviace ochorenia. Rovnako sa môžu objaviť migrény, akné, zhoršená nálada, únava....

Rovnako rýchle diéty bez trvalej zmeny životných návykov vo väčšine prípadov vedú k jojo efektu.

Práve preto sme pre Teba pripravili nový odborne vedený 3 – mesačný program na zmenu životných návykov, kde sa nielen naučíš porozumieť svojmu telu, ale aj trvalo schudneš. Program Ti prinesie všetko naše naturopatické poznanie, ktoré potrebuješ na to, aby si sa očistila, schudla, omladla, lepšie sa cítila aj vyzerala.

Cieľom zdravotnej časti je zaliečenie čreva, rovnako využijeme vhodný čas na zlepšenie funkcie pečene a lymfatického systému.

Ďalšie benefity nášho programu:

• Lepší spánok
• Lepšie zvládanie stresu
• Lepšie trávenie
• Lepšie vylučovanie
• Upratané a lepšie fungujúce telo
• Omladnutie
• Nové sebavedomie
• Podpora skupiny
• K dispozícii odborní garanti z oblasti psychológie, výživy a klinickej naturopatie

Naučíš sa:

• Správne postiť
• Techniky na zvládanie stresu
• Ako sa naučiť rozoznať emočné jedenie
• Ako ovládnuť chuť na sladké
• Ako ovládnuť "vlčí" hlad
• Ako zjesť menej kalórií bez hladovania
• Čo a kedy jesť
• Ako sa správne hýbať

Program je vhodný aj pre dojčiace matky, ktorých deti využívajú dojčenie už len ako psychickú podporu, tzv. cuckajú.

Cena programu je špeciálna: namiesto 150 EUR na 3 mesiace Ťa celý program bude stáť iba 25 EUR. Mesačne len 8,33 EUR!

Začíname 15.9.22 a končíme 15.12.22. Program bude prebiehať v uzavretej facebookovskej skupine, ktorú otvárame 15.9.22 o 8.00.

Hlavným odborným garantom bude Mgr. Monika Korísteková, výživový poradca, absolventka 5-ročného štúdia Klinickej naturopatie v Prahe s bohatou praxou.

Mgr. Jana Račková Vyskočil, psychologička, absolvovala arteterapeutický výcvik v Prahe, práca s traumou vo výcviku EMDR psychoterapie, výcvik v TRE, čo sú cvičenia za pomoci, ktorých prichádza k uvoľneniu napätia, stresu aj traumy z tela, výcvik v gestalt psychoterapii.

Ako bude program prebiehať?

Každý pondelok dostávajú účastníci 6 - 7 nových receptov. Recepty sú vegánske, bez lepku, mlieka, vajíčok a vytvorené sú s cieľom zaliečiť črevo, zlepšiť funkciu pečene a nakŕmiť náš črevný mikrobióm. Recepty budú vo väčšine prípadov vhodné aj pre deti, či už to budú polievky, hlavné jedlo, zdravá a funkčná sladkosť, smoothie, šalát alebo pickles. 

Každý 2. deň /pondelky, stredy, piatky/ budú uverejňované nové informácie, témy alebo akčné plány, či už vo forme videí alebo kratších textov. Texty a videá sa kedykoľvek opätovne pozrieť.

Na konci kurzu budú všetky recepty k dispozícii vo forme ebooku :)

A môžete sa tešiť aj na zdravé vianočné menu a tipy na zdravé vianočné sladkosti bez cukru.

Spätné väzby z jarného turnusu:

Z. Danielová: "Ja ďakujem za veľa nových informácií, práve som ukončila dojčenie môjho dvojročného syna, čiže až teraz plánujem začať s pôstením, recepty som niektoré vyskúšala, za mňa top"

M. Tatranská: "Upravila som stravu, zaradila som bezmasite jedla, za recepty som velmi vdacna, zacala som sa hybat, schudla som, citim sa super, pre mna idealne nastartovanie sa po MD."

L. Peťovská: "Mne sa najviac paci, ze tie rady, recepty a informacie su dlhodobo vyuzitelneho charakteru. Ziadne rychlo zhodit, dieta, a pod... Su to veci, ktore ked aj clovek zaradi do jedalnicka postupne, maju svoj vyznam, zmysel a postupne sa ukaze aj vysledok - lepsie zdravie."

J. Tordová: "Za 4 mesiace som schudla 15 kíl!"