nahil-naseer-xljtGZ2-P3Y-unsplash 1.png

Sacharidy

Najkomplexnejší kurz výživy detí na Slovensku! Určený pre rodičov, ktorí chcú využiť zásadný vek na stavbu základných pilierov zdravia svojho dieťaťa, z ktorého budú čerpať celý život.

Kurz o základoch výživy /nielen/ pre deti po 1. roku. Tématicky sa budeme zaoberať najčastejšiou zložkou jedálnička: sacharidmi. 



🙃Témy:🙃

 

  • Základné princípy výživy detí po 1. roku

  • Správne kombinácie jedál

  • Sú sacharidy škodlivé? 

  • Ako si poradiť s niektorými "škaredými" vplyvmi sacharidov na telo

  • Jednotlivé druhy sacharidov a ich účinky na telo. Zdravé a nezdravé

  • Vláknina - ktorá je tá najlepšia pre mňa a ktorá pre dieťa?

  • Fermentácia obilnín a jej prínosy pre ľudské telo

  • Video recepty výroby fermentovaných kaší a ich chuťové obmeny

  • Tipy na urýchlenie varenia s obilninami

  • Ako správne načasovať podávanie ovocia?

  • Sacharidy doobeda? Skutočne?

  • Zdravé sladidlá

  • Anatómia zdravej sladkosti

  • Škaredá pravda o chrumkách a raňajkových cereáliách

  • Ako podporiť správny postoj dieťaťa k sladkostiam?

  • Ako vysvetliť obmedzený prístup dieťaťa k cukrovinkám okoliu?

  • Je keto alebo nízkosacharidová diéta vhodná pre deti?

Kurzom Vás bude sprevádzať Mgr. Monika Korísteková, zakladateľka projektu zdravedieta.com, autorka knihy Všetko, čo potrebujete vedieť o výžive detí, klinická naturopatka a certifikovaná nutričná poradkyňa pre výživu detí a dospelých. 

Webinár je koncipovaný výnimočne - z pohľadu zloženia výživy najstaršie žijúcich ľudí sveta.