Kniha o výžive detí
v predpredaji!
Všetko, čo potrebujete vedieť, teraz nájdete pohromade v jednej knihe!
Pomáham rodičom orientovať sa vo výžive detí
Ste zmätení množstvom protichodných informácií o výžive na internete? U mňa nájdete vedecky podložené informácie, ktoré vám pomôžu pri prvých príkrmoch, problémoch s kakaním, výžive po hnačkách, nechutenstve, stravovaní pri alergiách a ekzéme či pri podpore imunity.
S poradenstvom v tejto oblasti mám dlhoročné skúsenosti. Viem, čo maminky pri výžive detí najviac trápi a ako detičkám správnou výživou a doplnkami výživy čo najlepšie pomôcť k ich plnému inteligenčnému potenciálu a zdraviu.
%201%20(1)_edited.png)
Najnovšie recepty
Kváskové čučoriedkové muffiny
Čučoriedky sú náš domácii superfood. Nájdete v nich množstvo látok, ktoré nám robia dobre: množstvo antioxidantov spomaľuje stárnutie,...
Uhorková polievka s kôprom
Je vám teplo priatelia? Nevarte 🙂 Aj tak telo na teplé jedlá teraz moc nemá chuť, aj tak varením zvyšujete teploty svojich kuchýň....
Hrášková polievka s basmati ryžou
Túto polievočku v sezóne hrášku sme robili často, moje milé dieťa ju milovalo zo všetkých najviac. 80 g basmati ryže 300 g hrášku 1...
Kvasená cvikľa – pickles
Mnohí rodičia už poznajú vplyv probiotík na zlepšenie imunity dieťaťa a snažia sa preto vo zvýšenej miere zaraďovať kvasené mliečne...
Cuketový čokoládový koláč
Na menší plech budeme potrebovať: 280 g cukety 100 g horkej 70 percentnej čokolády 2 vajíčka 130 g mandľovej múky alebo na jemno umetých...
Čo s marhuľami?
Mráz sa tých našich marhúľ ani nedotkol, tak som zas mala po večeroch čo robiť. Keďže toľko úrody do kompótov nezavarím, tak som...
Banánové muffiny
3 banány 5 ks vajíčok 40 g kokosového oleja 80 g mandľovej múky 50 g čirokovej múky 1 lyžička bezfosfátového prášku do pečiva ½ lyžičky...
Čo na soplíky, nachladnutia, chrípku? Cibuľové zábaly!
Že ako to môžu fungovať zábaly? Cibuľa v sebe obsahuje sírnaté zlúčeniny, ktoré majú protizápalové účinky chrániace človeka pred...
Lúsková polievka bez múky a mlieka
Téma tepla sa skloňuje všade. Aj v kuchyni. U mňa tak, že varím hlavne husté polievky, ktoré zavodnia a poskytnú energiu na dlhší čas. A...
Kváskový bryndzovník
Kváskový bryndzovník je u nás obľúbený viac ako kvásková pizza. Čo budeme potrebovať? Na rozkvas: 150 g kamutovej múky 150 g špaldovej...
Jahodovo – čokoládová torta
Cesto: 30 g čirokovej múky 70 g mandľovej múky 100 g horkej kvalitnej čokolády (Vivani) 80 g masla 3 vajíčka štipka soli Smotanová plnka:...
Zdravšie bryndzové „halušky“ so zelerovou slaninou
Konečne recept, kde sa nemusíte prplať s cestom. Nahradia ho jačmenné krúpy, ktoré na rozdiel od múky sú ľahšie stráviteľné. Jačmeň je...
Najbližšie webináre
Teším sa na vás na týchto webinároch:
Objednajte si súkromnú online konzultáciu
Ak vám nevyhovuje žiadny z webinárov, porozprávajme sa vo dvojici.
Zistite ako budeme postupovať. Následne si vyberte termín, ktorý vám vyhovuje.
Online konzultácia
Ak máte otázky o výžive detí a nevyhovuje vám žiadny z webinárov,
porozprávajme sa vo dvojici. Stačí kliknúť na kalendár a vybrať si termín, ktorý vám vyhovuje.
1. Komplexná diagnostika
Pomocou otázok, jednoduchých domácich testov či spolupráce s lekárom definujeme pravdepodobný problém.
2. Nastavenie zmeny
Zistené nerovnováhy riešime úpravy stravy, bylinkami, doplnkami výživy či zmenou myslenia.
3. Výsledok a kontrola
Liečebný postup či výsledok následne spoločne sledujeme pri kontrolných konzultáciách a upravujeme podľa potreby.
O mne
Po narodení môjho dieťaťa som narazila na množstvo rozporuplných informácií a odporúčaní vo výžive batoliat a detí, čo zásadne ovplyvnilo moje odborné smerovanie. V súčasnosti sa koncentrujem práve na výživu detí a tehotných žien. Správnou výživou počas tehotenstva, prvých príkrmov, až do tretieho roku života, kladiete svojmu dieťaťu základy zdravia na celý život.
Vplyv jedla na telesnú, duševnú a duchovnú stránku človeka, skúmam už vyše jedenásť rokov, a to nielen teoreticky, ale i prakticky. Za toto obdobie som na sebe vyskúšala vegetariánstvo, vegánstvo, surovú stravu, makrobiotiku i ketózne stravovanie. Jedlom som sa vyliečila z (podľa lekárov) nevyliečiteľnej choroby.
Moje certifikácie
2011 – Alnatura (Alnatura DE)
2012 – dmBerater Ernährung (dm drogerie markt AT)
2013 – Výživa dětí (ATAC)
2014 – Tradičná čínska medicína (Synčák)
2015 – Tradičná čínska dietetika (Synčák)
2016 – Poradca pre výživu (Welko)
2016 – Planeat nutrition – nutričný software (Welko)
2016 – Kinder, Pubertät und 50 Plus – Detská aromaterapia (Europäische AromaAkademie AT)
2017 – Výživa detí (Welko)
2017 – Hlbšie do výživy (Welko)2017 – dodnes – Klinická naturopatie (Praha)2017 – 2020 Škola aromaterapie Štyri živly Irisana(klinická aromaterapeutka Monika Végh)
2018 – Rétorika (Václav Rathouský)
2019 – Metamorfózna technika
2019 – Športová výživa pre formovanie postavy, výkon a zdravie (Milan Sedliak)
2020 – dnalife – Certification Course (Nordic Labolatories) – kurz na interpretáciu genetických testov
2021 - Klinická diagnostika (Klinická naturopatie)
2021 - Naturopatická starostlivosť v prekoncepcii a tehotenstve (Klinická naturopatie)
2021 - Prvých 1000 dní rozhoduje: výživa detí do 2 rokov (Klinická naturopatie)
2021 - Séria epigenetických webinárov (Epivyziva)